Potasyum Potasyum minerali hücre ve organların fonksiyonlarını düzenli bir şekilde yerine getirmesi amacıyla kullanımı sağlanan minerallerden birisidir. Tıpta adı hipokalemi olan potasyum minerali eksikliği başka bir nedene bağlı olmayarak görülebileceği müshil etkisi oluşturan veya yan etkileri arasında vücudun fazla su kaybetmesi olan ilaçların düzenli olarak kullanımı neticesinde görülmektedir. Potasyum faydalı olarak alınması gereken en öneli 3 mineral den biri olmaktadır. Sodyum mineraline benzer şekilde potasyum vücutta PH oranını dengede tutarak merkezi sinir sistemine ve kaslara yardımcı olmaktadır. Potasyumun faydası bununla sınırlı olmamaktadır, kan basıncı seviyesini sağlıklı düzeyde tutarak tansiyonda dalgalanma oluşumunu önler. Potasyum oluşan yüksek kan basıncı ve tansiyondan kaynaklanan kalp damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltmaktadır. Potasyumun sinir sistemi üzerindeki etkileri de oldukça önemlidir. Potasyum eksikliği olduğu zaman ilk olarak sinir sistemi üzerinde olumsuz etki oluşturur. Diyabet hastalığı oluşumuna, göz sağlığının bozulmasına, tansiyon dengesinin bozulması ve bunlara benzer rahatsızlıkların meydana gelmesine neden olmaktadır. Potasyumun büyük bir kısmı yaklaşık olarak %93-96'sı vücutta sayıları trilyonlara ulaşabilen hücrelerin içerisinde bulunur. Bundan dolayı özellikle de çocukların sağlıklı bir şekilde ve doğal olarak potasyum tüketmesi hem gelişim göstermelerine katkı sağlar hem de ilerleyen yaşlarda olası hastalıklara karşı bağışıklık sisteminin güçlenmesine fayda sağlamaktadır.
Potasyum, sodyum mineraliyle beraber vücuttaki su dengesinin sağlanmasına yardımcı olmaktadır. Gıdaların hücre içerisine geçişini sağlar, sinir sistemindeki mesajların iletimini gerçekleştirir. Potasyum beyne oksijen gönderilmede önemli olan bir mineraldir. Bu mineral vücutta her gün kullanımı sağlanması gereken ve kullanımından sonra tekrar yeri doldurulması gereken mineraldir. Potasyum kalp ve diğer kasların sağlıklı olmasında fayda sağlar. Potasyum kalbin çalışmasında etkili olmaktadır. Bağırsak hareketlerinin arttırılmasında fayda sağlar. Bağırsaklarda emilimi gerçekleşir, hücrelerde ve böbreklerde depolanmaktadır. Potasyum metabolizma hızlandırıcı etkisi vardır, felç oluşumunu önleyici etki sağlar, antideprasan etki oluşturur, tansiyon düşürücü etkisi vardır. Vücutta sıvı dengesinin ayarlanmasında önemli bir mineraldir. İnsülin salınımında etkili olmaktadır.
Potasyum EksikliğiPotasyum eksikliğinin başlıca nedenleri arasında ilk olarak yetersiz beslenme gelir. Potasyum kaybetmede ishal idrar söktürücü ilaçlarla, kusmayla veya terleme yoluyla vücudun mineral kaybetme olayıdır. Aşırı kahve tüketiminde ve stres oluşumunda potasyum eksikliğinden kaynaklanır. Dolaşım bozuklukları, kas güçsüzlüğü sonucunda yorgunluk oluşması ve halsizlik belirtisi, iştahsızlık meydana gelmesi, bulantı ve kusma oluşumu, kabızlık oluşumu, zihin bulanıklığının belirmesi, baş ve karın ağrılarının sürekli olarak belirmesi, vücudun bazı bölgelerinde kramplar oluşması ve kalpte ritm bozukluğu gibi rahatsızlıklara neden olmaktadır. Sporcu sakatlanmalarında en önemli sebepler arasında magnezyum ve potasyum eksikliği olduğu bilinen hususlardandır. Potasyum eksikliği olan hastalarda sürekli yorgunluk, güçsüzlük belirtiler gibi fiziksel belirtilere ek olarak huzursuzluk gerçekleşmesi ve zihin karışıklığı gibi duygusal belirtiler oluşabilir. Potasyum eksikliğinde susuzluk ve sürekli olarak idrara çıkma bu belirtilere eşlik etmektedir. Potasyum eksikliği belirtileri diğer hastalıkların belirtileriyle benzerlik gösterir. Örnek verecek olursak eğer aşırı susuzluk ve idrara sürekli olarak çıkma diyabet belirtisi olabilir. Bu nedenden dolayıdır ki doktorunuz doğru teşhis için hem diyabet testi yapar hem de potasyum seviyesini ölçerek oluşan problemin neden kaynaklı olduğunu sizlere belirtir. İlk başta belirtilen gibi potasyum eksikliği tek başına bir rahatsızlık olarak bilineceği gibi vücudun su kaybetmesi dolayısıyla potasyum kaybına neden olan bazı ilaçların kullanılmasıyla da ortaya çıkmaktadır. Eğer başka bir hastalık sebebiyle su kaybına yol veren bir ilacın düzenli olarak kullanımında doktorunuzu bu durumla ilgili olarak bilgilendirme sağlamalısınız ve doktorunuzdan alternatif tedavi yöntemleri hakkında bilgi sahibi olmalısınız. Potasyum değerlerini yükseltmek için uygulanacak olan tedaviye yardımcı olarak bazı yüksek potasyum içeren besin maddelerini günlük beslenmenize ilave edebilirsiniz. Potasyum Fazlalığı ve Zararları: Potasyum vücuda aşırı miktarda alınmasında başta böbrekleri ve kalbi olumsuz olarak etkiler ve kas zayıflığı oluşturur, kalp çalışmasının ve kalp ritminin bozulması gibi rahatsızlık belirtilerine neden olur. Potasyum fazlalığı, potasyum mineralinin farklı nedenlerle aşırı miktarda alınmasında veya böbrek hastalarında ve ameliyat sonrası idrar azlığı gibi potasyum fazlasının yeteri olarak vücuttan atılmamasına neden olan durumlardan kaynaklanmaktadır. Son Güncelleme : 07.12.2018 02:41:23 Potasyum ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. | 3 Yorum Yapılmış "Potasyum" Potasyumum yüksek nasıl diyet yapmalıyım Alev Sayınpotasyumum Yüksek Diyeti Nedir . 16.01.2019 17:54:24 CEVAP YAZ Potasyum fazlam var buna göre diyet listesi lütfen A . 01.01.2019 11:49:43 CEVAP YAZ herşey açıkcı anlatılmış bu siteyi açanlara çok teşşekkürler Emre Gizem . 28.02.2017 CEVAP YAZ |  | Potasyum Nitrat Gübresi | Potasyum Nitrat Gübresi, potasyum nitrat gübresi bitkiler için çok önemli iki besin maddesini içinde bulunduran, bitkinin verimini ve kalitesini artıran bir gübre çeşididir. İçeriğinde bitkiler tarafından en çok tercih edilen azot ve potasyum bulundu... |  | Potasyum Yüksekliği | Potasyum yüksekliği, beslenmede hayati önem taşıyan bir mineral olmaktadır. Vücuttaki su ve mineral dengesinin korunmasına yardımcı olmaktadır. Besinlerin hücre içerisine taşınması, sinir sistemindeki mesajların iletilmesine olanak sağlar, kalp ve ka... | .jpg) | Potasyum Karbonat | Potasyum Karbonat, Eski mısırlılar döneminde sabun olarak karbonata benzer bir bileşim maddesi üzerine hücreleri alkali yaparak birçok hastalığın oluşmasını önlediğine inanılırdı. Potasyum karbonat K2CO3 maddesidir ve kimyasal formülü olarak ph düzen... |  | Potasyum Fazlalığı | Potasyum fazlalığı kan potasyum seviyeyi 3,64-8 mEq/l aralarında olmalıdır. Bu miktar 4,8 mEq/l değerinden fazla miktarda olduğunda potasyum fazlalığı başka bir deyişle hiperpotasemi=hiperkalemi söz konusudur.En sık sık rastlanan sebepleri, anlık ... |  | Losartan Potasyum | Losartan Potasyum; ARB grubu antihipertansif ilaçların etken maddesidir. Hipertansiyon periferik damar hastalıkları, böbrek yetmezliği, serebrovasküler ve kardiyovasküler gibi damar hastalıkları gibi ölümcül sonuçlara neden olan bir hastalıktır. Losa... |  | Potasyum Klorür | Potasyum Klorür, kimyasal bir bileşik olan potasyum klorür, potasyum ve klor elementlerinin birleşiminden oluşmaktadır. Kimya da sembolü KCl olarak gösterilmektedir. Beyaz kristallerden oluşan bu elementin saf hali kokusuzdur. Bir tuz olan potasyum k... |  | Potasyum Elementinin Özellikleri | Potasyum Elementinin Özellikleri, simgesi K olan potasyum kimyasal bir elementtir. Atom numarası 19 dur. Potasyum adını Potas olarak da bilinen potasyum karbonattan almıştır. Potasyum gümüş renkli, yumuşak, alkali bir metaldir. Doğada başta deniz suy... |  | Potasyum Bikarbonat | Potasyum Bikarbonat, Potasyum karbonatın bir diğer adı ise, potasyum hidrojen karbonat ya da potasyum asit karbonattır. Potasyum bikarbonatın rengi ve kokusu bulunmamakla beraber, bazik ve tuzlu bir madde özelliğindedir. Suda çözünürlüğü buluna... |  | Potasyum Hangi Besinlerde Bulunur | Potasyum Hangi Besinlerde Bulunur, potasyum genellikle çocukların büyüme döneminde meydana gelen değişimler sonucunda baş gösteren ağrıların en aza indirilmesi için insan vücudunda bulunması gerekli olan bir mineraldir. Ardından yetişkinlerde de kan ... |  | Kanda Potasyum Yüksekliği | Kanda Potasyum Yüksekliği; hücreler içinde bulunan katyon madenlerin başında gelen potasyum, sinirlerin iyi çalışmasını, kasların kasılmasını kalp kaslarının iyi çalışmasını sağlar. Hücre içinde hücre dışından 30 kat daha fazla bulunur. Kandaki elek... |  | Diklofenak Potasyum | Diklofenak Potasyum, analjezik, antiinflamatuar ve antipiretik özelliklere sahip bir nonsteroid ilaçtır. Diklofenak narkotik olmayan en güçlü analjezik etkiye sahip ilaçtır. Romatizmanın ağrılı ve dejeneratif etki li şekilleri olan romatoid artrit, a... |  | Potasyum Düşüklüğü | Potasyum düşüklüğü belirtilerinin başında düzensiz kalp atışı gelmektedir. Hücre ve organların fonksiyonlarını düzenli olarak yerine getirebilmesini sağlayan potasyum eksikliğine hipokalemi denir. Vücudun fazla su kaybetmesi ve bazı ilaçların sıkça k... | | | Potasyum Nedir | | Potasyum Hidroksit Zararları | | Potasyum Hangi Yiyeceklerde Var | | Potasyum Ampul | | Potasyum Nitrat | | Potasyum Sülfat | | Potasyum İyodür | | Potasyum Sorbat | | Potasyum Klorat | | Potasyum Kromat | | Potasyum Sembolü | | Potasyum Siyanür | | Potasyum Permanganat | | Potasyum Fosfat | | Potasyum Dikromat | | Potasyum Gübresi | | Potasyum Hidroksit | | Potasyum Nitrat Gübresi | | Potasyum Yüksekliği | | Potasyum Karbonat | | Potasyum Fazlalığı | | Losartan Potasyum | | Potasyum Klorür | | Potasyum Elementinin Özellikleri | | Potasyum Bikarbonat | | Potasyum Hangi Besinlerde Bulunur | | Kanda Potasyum Yüksekliği | | Diklofenak Potasyum | | Potasyum | | Potasyum Düşüklüğü | Popüler İçerik | Potasyum Sembolü Potasyum sembolü, bir kimyevi elementtir. Sembolü K ve atom numarası 19 dur. Potasyum ismini izole edildiği Potas şeklinde de malum potasyum karbonatt... | Potasyum Siyanür Potasyum Siyanür, Siyanür, hidrosiyanik asit ve bu asitten türeyebilen metal tuzlarının tipik isimidir. En önemli olanları, sodyum siyanür ve potasyum... | Potasyum Permanganat Potasyum permanganat maddesi, koyu menekşe rengiyle kristal yapılı bir tuz olan bu madde KMnO4 formülüyle bilinir. Potasyum permanganat, potasyum mang... | Potasyum Fosfat Potasyum Fosfat, hücre ve organların fonksiyonlarını düzenli bir şekilde yerine getirmesi amacıyla kullanımı sağlanan minerallerden birisidir. Potasy... | Potasyum Dikromat Potasyum dikromat, K2Cr2O7 formulüyle gösterilir. Mol kütlesi 294,22 gramdır. Turuncu renklidir. Kristal yapısı monoklin ve triklin kristal sistemlere... | Potasyum Gübresi Potasyum Gübresi, özellikle meyve oluşumu ve gelişimi için gerekli temel besin maddesidir. Potasyum bitki büyümesini hızlandırarak verimini arttırmakt... | Potasyum Hidroksit Potasyum hidroksit diğer bir adıyla Potas kostik olarak bilinir, Potasyum hidroksit formülü KOH olarak bilinmektedir, katı bir halde, beyaz renkte ... | |