Potasyum Eksikliği Nedenleri?
25 Haziran 2024

Potasyum Eksikliği Nedenleri?

Potasyum Eksikliği

Potasyum, vücutta ihtiyaç duyulan hayati öneme sahip bir mineraldir. Potasyum, kan ve sinir hücrelerinin düzgün ve düzenli bir şekilde çalışması için gereklidir. Ayrıca, potasyum kas hücrelerinin çalışmasında oldukça etkili bir elektrolit görevi görür. Kanda potasyum eksikliği ciddi durumların oluşmasına neden olabilir. İnsan vücudunda normalde 1 litre kan içerisinde 3.6 ile 5.2 milimol arasında potasyum bulunması gerekmektedir. Kandaki potasyum oranının düşük olması, yani 2.5 milimol altına düşmesi, kişide hayati tehlike oluşturabilir. Potasyum eksikliği birçok nedenle meydana gelebilir, ancak belirli besinlerden alınarak giderilebilir. En sağlıklısı da budur.

Potasyum eksikliğini gidermek için kuru kayısı, kuru üzüm, kuru incir, nohut, patates, mercimek, badem, fındık, Antep fıstığı, avokado, portakal, kivi, ıspanak, domates, maydanoz, süt, kırmızı et, tavuk ve balık çeşitlerinde potasyum takviyesi yapabilirsiniz. Özellikle muz, potasyum eksikliğinin büyük oranda takviyesini sağlayan bir meyvedir. Alınan tüm tedbirlere rağmen vücutta potasyum eksikliği belirtileri devam ediyorsa mutlaka doktora giderek şikayetlerinizi dile getirmelisiniz. Kullandığınız ilaçlar varsa doktora bilgi vererek değişimini sağlayabilirsiniz. Ayrıca doktor muayenesi ve yapılan tahliller ile kişideki potasyum eksikliğinin nedenini öğrenmek mümkündür.

Potasyum Eksikliği Nedenleri

  • Kişide herhangi bir hastalık nedeniyle kusma veya ishal olması
  • Kişide var olan kronik böbrek hastalıkları
  • Kişide diyabetik ketoasidoz hastalığının bulunması
  • Kişinin alkol tüketiminin var olması
  • Aşırı laksatif kullanımı
  • Kişinin yaz aylarında veya stres kaynaklı bol terlemesi
  • Aşırı kafein ve meyan kökü kullanılması
  • Kişide folik asit eksikliğinin var olması
  • Vücutta magnezyum eksikliği bulunması
  • Kişinin kullandığı bazı antibiyotik ilaçlar
  • Kişide var olan hipertiroidi problemleri

Potasyum Eksikliği Belirtileri

  • Kişide genel hayatta hissedilen güçsüzlük
  • Kişinin sürekli olarak vücudunda yorgunluk hissetmesi
  • Kas kramplarının vücutta sürekli hissedilmesi
  • Vücudun belli bölgelerinde oluşan karıncalanma ve uyuşma hissi
  • Kişide sürekli var olan kabızlık problemi
  • Kalpte çarpıntı hissedilmesi
  • Anormal kalp ritimlerinin kişide hissedilmesi
  • Aşırı idrara çıkma
  • Aşırı susama ve susuzluğun kolay kolay giderilememesi

Sonuç

Potasyum eksikliği, dikkate alınması gereken önemli bir sağlık sorunudur. Potasyum, vücutta birçok kritik işlevi yerine getirir ve eksikliği ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. Potasyum eksikliğinin belirtilerini ve nedenlerini bilmek, bu sorunun erken teşhisi ve tedavisi için önemlidir. Beslenme düzeninize dikkat ederek ve gerekli durumlarda doktorunuza başvurarak potasyum eksikliğini önleyebilir ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Potasyum Değerleri

Potasyum Değerleri

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Potasyum İçeren Besinler Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Potasyum İçeren Besinler Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Potasyum Manganat

Potasyum Manganat

Potasyum Klorat Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Potasyum Klorat Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Potasyum Gübresi Faydaları Nelerdir?

Potasyum Gübresi Faydaları Nelerdir?

Potasyum Hidroksit Zararları Nelerdir?

Potasyum Hidroksit Zararları Nelerdir?